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Tabela de Borg
22

Oct 2017

Por:Alessandro Assis
Notícias

Escala de Borg! Para que serve?

Medir a intensidade do esforço enquanto pratica atividade física pode ajudar não apenas a controlar a intensidade du ...

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Ganho de Massa Muscular
22

Oct 2017

Por:Alessandro Assis
Dicas

Ganho de Massa Muscular x Treino Aeróbico

Treinamento Concorrente Você já deve ter ouvido falar que para ganhar massa muscular não devemos fazer treino aeróbi ...

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19

May 2017

Por:Alessandro Assis
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Dieta online: saiba os riscos de se fazer dieta sem acompanhamento profissional

Hoje em dia, é muito comum encontrar dietas restritivas sem nenhuma orientação nutricional. A internet está cheia de ...

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19

May 2017

Por:Alessandro Assis
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Veja qual é o suplemento alimentar feminino para emagrecer indicado para você

No cotidiano corrido, as mulheres modernas se desdobram para desempenhar os mais diversos papeis: profissional, mãe, mu ...

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19

May 2017

Por:Alessandro Assis
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Qualidade de vida: descubra 6 dicas para ter mais energia no dia a dia

Você provavelmente já acordou depois de um dia intenso e se sentiu sem força nem energia para enfrentar a rotina, cer ...

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19

May 2017

Por:Alessandro Assis
Dicas

Como ter uma rotina saudável?

Cada vez mais, o ser humano busca preservar a saúde. Manter uma rotina saudável é o desejo da maioria dos brasileiros ...

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