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12

May 2017

Por:Alessandro Assis
Dicas

Entenda os benefícios dos treinos de força

Por muitos anos acreditou-se que os treinos de força não eram favoráveis àquelas pessoas que estavam em busca de uma ...

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12

May 2017

Por:Alessandro Assis
Dicas

Conheça as principais diferenças entre exercícios funcionais e musculação

A prática de atividade física está cada vez mais presente na vida dos brasileiros, que em sua maioria, possuem consci ...

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08

May 2017

Por:Alessandro Assis
Dicas

Entenda a importância da atividade física para a prevenção de doenças

Exercitar o corpo é a melhor maneira de prevenir doenças e ter qualidade de vida. O exercício físico também traz b ...

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08

May 2017

Por:Alessandro Assis
Dicas

As 5 doenças comuns em homens depois dos 40 anos e suas causas

Com o avanço da idade, o organismo do ser humano fica mais suscetível a doenças. Isso porque diversas mudanças acont ...

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22

Mar 2017

Por:Alessandro Assis
Dicas

Os 5 alimentos que as crianças devem evitar para ter uma alimentação saudável

Cuidar da rotina alimentar das crianças muitas vezes se torna um desafio. Crianças adoram doces, refrigerantes e vár ...

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20

Mar 2017

Por:Alessandro Assis
Dicas

3 dicas de como melhorar seu condicionamento físico!

A vida em uma grande metrópole não é fácil. Dias longos e estressantes, trânsito parado e horários apertados com i ...

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