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Força
12

Apr 2018

Por:Alessandro Assis
Notícias

5 modalidades que vão ajudar a ganhar força

Possuir um corpo “em forma” e bem definido é o desejo de muitos que optam pelos treinos de força como atividade

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16

Mar 2018

Por:Alessandro Assis
Notícias

5 motivos para você fazer BOOTCAMP

BOOTCAMP é a modalidade ideal para quem deseja reduzir o peso ou ganhar massa muscular. Já está bem estabelecido que

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Agachamento
20

Jan 2018

Por:Alessandro Assis
Notícias

Agachamento: conheça 4 benefícios para sua vida

O agachamento pode ser considerado um dos exercícios mais completos e complexos. Movimento multiarticular que envolve

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desidratação
29

Dec 2017

Por:Alessandro Assis
Notícias

Desidratação? Saiba como prevenir.

A desidratação pode interferir no seu estado de saúde e na performance esportiva. Beber 500 ml de água 2 horas

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Músculo Psoas
17

Dec 2017

Por:Alessandro Assis
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5 motivos para manter o músculo Psoas saudável

O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador do corpo humano (Figura 1 e 2). Ele afeta o equilíbrio

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Doenças Cardíacas
03

Dec 2017

Por:Alessandro Assis
Dicas

Mito? Maratonas x Doenças Cardíacas

Atualmente existem dados na literatura científica apontando que a prática constante de maratona pode estar associada

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