Dicas

Doenças Cardíacas
03

Dec 2017

Por:Alessandro Assis
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Mito? Maratonas x Doenças Cardíacas

Atualmente existem dados na literatura científica apontando que a prática constante de maratona pode estar associada a ...

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suor
26

Nov 2017

Por:Alessandro Assis
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Suor, você sabe para que serve?

Você sabe qual a finalidade do suor em nosso organismo? Assista ao vídeo e saiba qual a importância do suor! Ele pode ...

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Ganho de Massa Muscular
22

Oct 2017

Por:Alessandro Assis
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Ganho de Massa Muscular x Treino Aeróbico

Treinamento Concorrente Você já deve ter ouvido falar que para ganhar massa muscular não devemos fazer treino aeróbi ...

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DIETA
19

May 2017

Por:Alessandro Assis
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Dieta online: saiba os riscos de se fazer dieta sem acompanhamento profissional

Hoje em dia, é muito comum encontrar dietas restritivas sem nenhuma orientação nutricional. A internet está cheia de ...

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suplemento alimentar feminino
19

May 2017

Por:Alessandro Assis
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Veja qual é o suplemento alimentar feminino para emagrecer indicado para você

No cotidiano corrido, as mulheres modernas se desdobram para desempenhar os mais diversos papeis: profissional, mãe, mu ...

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19

May 2017

Por:Alessandro Assis
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Qualidade de vida: descubra 6 dicas para ter mais energia no dia a dia

Você provavelmente já acordou depois de um dia intenso e se sentiu sem força nem energia para enfrentar a rotina, cer ...

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19

May 2017

Por:Alessandro Assis
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Como ter uma rotina saudável?

Cada vez mais, o ser humano busca preservar a saúde. Manter uma rotina saudável é o desejo da maioria dos brasileiros ...

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12

May 2017

Por:Alessandro Assis
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Quais as atividades físicas recomendadas para cada idade?

Todos sabem que, para garantir uma excelente qualidade de vida, é necessário realizar atividades físicas. Porém, o ...

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12

May 2017

Por:Alessandro Assis
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O que é bem-estar e como alcançá-lo?

A correria do dia a dia pode ser um grande empecilho para a qualidade de vida. Porém, quando compreendemos exatamente o ...

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12

May 2017

Por:Alessandro Assis
Dicas

Entenda os benefícios dos treinos de força

Por muitos anos acreditou-se que os treinos de força não eram favoráveis àquelas pessoas que estavam em busca de uma ...

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