Notícias

02

Feb 2017

Por:Alessandro Assis
Notícias

Combinação Perfeita!

Que a atividade física e equipe de corrida podem proporcionar inúmeros benefícios a saúde de seus praticantes, como ...

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26

Jan 2017

Por:Alessandro Assis
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Ovo: vilão ou aliado da saúde?

O que pode acontecer com o meu corpo se passar a comer ovo todos os dias? O profissional mais apropriado a responder ess ...

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16

Jan 2017

Por:Alessandro Assis
Notícias

Sua academia melhora sua saúde e forma física?

Sua academia de ginástica resolve seus problemas com o corpo e deixa sua vida mais saudável? Pesquisa e experiência a ...

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29

Dec 2016

Por:Alessandro Assis
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Prepare-se para o verão: guia teórico e 10 semanas para colocar em prática!

Se você está precisando de um incentivo para estar em forma não apenas no verão mas nos 12 meses de 2017 confira o m ...

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07

Nov 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

O peso do seu smartphone

Hoje vamos falar sobre um assunto que afeta a quase todos nós: o uso recorrente do celular (smartphone) e a sua saúde ...

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24

Sep 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

10 dicas para evitar atividade física no calor

De acordo com o coach Alessandro Assis, meio ambiente,  particularmente  temperatura do ar e umidade possuem influenci ...

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22

Sep 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

Treinamento de musculação x corrida, mito ou verdade?

Até recentemente, havia muito de empirismo e poucos estudos sobre esse tema que gera tanta discussão entre treinadores ...

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21

Sep 2016

Por:Alessandro Assis
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EPOC: o segredo para potencializar o emagrecimento

Acelerar o metabolismo, esse é o termo mais comentado quando se fala em  potencializar o emagrecimento. Mas, é possí ...

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18

Sep 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

Provado: obesidade causa diversos tipos de câncer!

No Reino Unido, boa parte dos clínicos gerais transcreve, após um atendimento, detalhes sobre o paciente e sua condiç ...

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13

Sep 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

Seu DNA, seu resultado!

A análise genética realizada na Pratic Fitness Club, identifica as predisposições genéticas individuais úteis para ...

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