Notícias

02

Feb 2017

Por:Alessandro Assis
Notícias

Combinação Perfeita!

Que a atividade física e equipe de corrida podem proporcionar inúmeros benefícios a saúde de seus praticantes, como ...

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26

Jan 2017

Por:Alessandro Assis
Notícias

Ovo: vilão ou aliado da saúde?

O que pode acontecer com o meu corpo se passar a comer ovo todos os dias? O profissional mais apropriado a responder ess ...

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16

Jan 2017

Por:Alessandro Assis
Notícias

Sua academia melhora sua saúde e forma física?

Sua academia de ginástica resolve seus problemas com o corpo e deixa sua vida mais saudável? Pesquisa e experiência a ...

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29

Dec 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

Prepare-se para o verão: guia teórico e 10 semanas para colocar em prática!

Se você está precisando de um incentivo para estar em forma não apenas no verão mas nos 12 meses de 2017 confira o m ...

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07

Nov 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

O peso do seu smartphone

Hoje vamos falar sobre um assunto que afeta a quase todos nós: o uso recorrente do celular (smartphone) e a sua saúde ...

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corrida
22

Sep 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

Treino de corrida x musculação, mito ou verdade?

Até recentemente, havia muito de empirismo e poucos estudos sobre esse tema que gera tanta discussão entre treinadores ...

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Epoc
21

Sep 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

EPOC: o segredo para potencializar o emagrecimento

Acelerar o metabolismo, esse é o termo mais comentado quando se fala em  potencializar o emagrecimento. Mas, é possí ...

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DNA
13

Sep 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

Seu DNA! Pode ser seu resultado?

A análise genética realizada na Pratic Fitness Club, identifica as predisposições genéticas individuais úteis para ...

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11

Sep 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

Quando mais é menos?

Com o objetivo de melhorar a cada dia é fácil pensar que mais é melhor, mas sempre que você opta por aumentar o volu ...

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09

Sep 2016

Por:Alessandro Assis
Notícias

Exercício para queimar gordura?

Muito se houve que a intensidade ideal para queimar gordura está entre 50 e 70% do VO2 máx. Podemos pensar que quando ...

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