Desidratação? Saiba como prevenir.

desidratação

Por:Alessandro Assis
Notícias

29

Dec 2017

A desidratação pode interferir no seu estado de saúde e na performance esportiva. Beber 500 ml de água 2 horas pré-atividade física já é suficiente para iniciar o exercício hidratado. Assim como a perda de 1% de massa corporal total pode deixar menos eficiente o sistema cardiorrespiratório durante o exercício.

Para saber mais sobre esse assunto confira o nosso vídeo na íntegra:

Agora que você já sabe como a desidratação pode influenciar na sua saúde, informe-se e procure ajuda de um profissional! E se você achou este conteúdo útil, siga-nos no Facebook,  Instagram,  Youtube e acompanhe todas as nossas novidades.

 


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