Ganho de Massa Muscular x Treino Aeróbico

Ganho de Massa Muscular

Por:Alessandro Assis
Dicas

22

Oct 2017

Treinamento Concorrente

Você já deve ter ouvido falar que para ganhar massa muscular não devemos fazer treino aeróbico. Ou se você é adepto a prática de treinos aeróbicos, como a corrida, ciclismo, natação ou triatlhon é comum ouvir que os treinos de força podem prejudicar seus resultados com a atividade principal.
Agora, vamos saber o que a ciência diz sobre esse assunto?


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