Body Balance

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Body Balance

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Bem estar e equilíbrio através da atividade física.

O BODYBALANCE™ veio para agregar ainda mais saúde para nossos alunos. É uma aula de ginástica que combina princípios da Ioga, Tai Chi e Pilates para um trabalho de flexibilidade, força e condicionamento postural.

Durante a aula são trabalhados controle da respiração, concentração, alongamentos cuidadosamente estruturados, movimentos e poses criam um treino holístico, que levará seu corpo para um estado harmônico e equilibrado. Experimente, você se sentirá mais alongado, forte e flexível, além de mais calmo e concentrado!

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