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Jul 2019

Por:Alessandro Assis
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Hipertensão x Treino de Força mito ou ciência?

A Hipertensão é uma das doenças mais comuns entre os brasileiros atualmente. Pergunte seus conhecidos, a cada 4

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flexão de braço
21

Feb 2019

Por:Alessandro Assis
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Flexão de braço como preventivo de doença cardiovascular?

Qual a conexão entre a flexão de braço e doença cardiovascular? É isso que o estudo recém publicado na Jama Netw

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receitas - natal
19

Dec 2018

Por:Alessandro Assis
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Receitas Fitness para o Natal

A época do Natal é sem dúvidas a mais tentadora do ano. Festa com os amigos da faculdade, amigo oculto com as

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Dec 2018

Por:Alessandro Assis
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Conheça os passos para o agachamento perfeito!

Você já conhece os principais passos para o agachamento perfeito, através do padrão de movimento “dominante

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Nov 2018

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Yoga: Vinyasa Yoga e Ciência da Biospsicologia

Nossa professora de Yoga, Alice Perácio, fez um pequeno textinho pra gente explicando sobre a Yoga dada aqui no nosso

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Oct 2018

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Previna-se contra o câncer de próstata

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Oct 2018

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03

Oct 2018

Por:Alessandro Assis
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Outubro Rosa: previna-se contra o câncer de mama

No mês de outubro mulheres de todo o mundo são convidadas a cuidarem da saúde, em especial a saúde da mama. Segundo

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03

Jun 2018

Por:Alessandro Assis
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Low carb: é saudável?

Há quase 50 anos o médico americano, Robert Atkins, lançou sua famosa dieta low carb. Caracterizada pela

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academia de ginástica
21

May 2018

Por:Alessandro Assis
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Como anda sua Academia de Ginástica?

Sua academia de ginástica é monótona, não troca seus treinos e não houve suas necessidades?  Mas por qual motivo

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