Pratic Saúde

 

 

 

 

O Pratic Saúde é um programa para quem deseja se manter ativo e não perder a qualidade de vida. Indicado para quem deseja mais saúde e bem-estar. Dentro do programa temos as modalidades de Pilates e Yoga.

Pilates é uma modalidade mais tranquila, mas que não deixa de ser eficaz; nela conseguimos trabalhar: Equilíbrio muscular – Postura  – Flexibilidade – Reabilitação Física e Fortalecimento. Nossos(as) professores são fisioterapeutas formados, já com uma boa experiência na área. São apenas 4 alunos por turma, proporcionando um acompanhamento mais próximo em cada exercício.

A Yoga  dada aqui é a Viinyasa Yoga junto com a ciência da Biopsicologia. É uma modalidade mais tranquila, mas não se engane quanto à dificuldade e esforço. Os exercícios trabalham bem o fortalecimento muscular, flexibilidade, alongamento, força, equilíbrio, meditação e relaxamento.

Saiba mais sobre os horários, valores ou tirar dúvidas com uma de nossas consultoras clicando aqui.